Blog d'Air

Rester en forme à l’approche de l’hiver

Cet hiver, pas question de rester au coin de la cheminée dans les Vosges. La montagne et les activités sportives ne vont pas manquer : ski, snowkite http://www.bol-d-air.fr/activites/snowkite_8.html, randonnée en raquettes http://www.bol-d-air.fr/blog/2012/06/23/les-merveilles-d-epinal-geocaching/… Pour bien attaquer cette saison, il ne faut cependant pas oublier de s’entretenir physiquement afin de limiter au maximum le risque de blessure ! Pratiquer une activité quand les températures baissent, met en effet le corps à rude épreuve. Mieux vaut donc se préparer si vous comptez vous essayer à des sports plus intenses cet hiver.